Suplementacja witamin i minerałów w ciąży jest bardzo ważna dla zdrowia zarówno matki, jak i rozwijającego się płodu. Niektóre witaminy i minerały są szczególnie ważne w czasie ciąży, ponieważ pomagają w prawidłowym rozwoju płodu, zapobiegają powikłaniom ciąży i mogą poprawić zdrowie matki.
Drugi trymestr ciąży, który zwykle trwa od 13. do 28. tygodnia, jest czasem intensywnego rozwoju płodu. W tym okresie kobieta jest zwykle już pewniejsza siebie w swojej roli matki i zaczyna dostrzegać pierwsze oznaki rosnącego brzucha oraz ruchy dziecka. Jest to także czas, w którym wykonywane są wiele istotnych badań mających na celu zapewnienie zdrowia zarówno matce, jak i dziecku. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze badania w 2 trymestrze ciąży.
Pierwsze ruchy dziecka w brzuchu, znane również jako "pierwsze oznaki życia", są pierwszymi ruchami, które matka jest w stanie wyczuć podczas ciąży. Są to subtelne ruchy, które mogą przypominać delikatne pukanie lub skurcze.
Dla większości kobiet pierwsze ruchy dziecka są odczuwalne między 16 a 25 tygodniem ciąży, jednak dla niektórych kobiet może to nastąpić wcześniej (lub później). Dla kobiet, które już rodziły, pierwsze ruchy dziecka są często odczuwalne wcześniej. Odruchy dziecka w brzuchu nabierają na sile około 32 tygodnia.
Baby shower to tradycyjne przyjęcie, które odbywa się przed narodzinami dziecka. W trakcie tego wydarzenia rodzina i przyjaciele matki przyszłego dziecka zbierają się, by celebrować i przygotować się na przyjście nowego członka rodziny. Istnieje wiele gier i zabaw, które można rozegrać podczas baby shower, takich jak
Niektóre zimowe sporty mogą być bezpieczne dla kobiet w ciąży pod warunkiem, że są przeprowadzone z odpowiednim zabezpieczeniem i z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i możliwości ciężarnej. Oto kilka przykładów zimowych sportów, które mogą być bezpieczne dla kobiet w ciąży:
